Физические упражнения нужны

физические упражнения

Тут уж тебе придется всерьез побороться с ленью и буквально взять ситуацию в свои руки. Ведь физические упражнения нужны твоему организму не меньше, чем воздух и сон. Аэробика, фитнес, йога, танцы - вариантов много.

Выбери тот, который тебе по сердцу, и действуй. Но если сразу переходить от диванно-кроватного образа жизни к активным будням ты еще не готова, для начала подойдет и утренняя зарядка - элементарный комплекс упражнений, который благодаря урокам физкультуры ты знаешь назубок.

Это поможет тебе привести мышцы в тонус. К тому же, учитывая, как активно на праздниках ты баловалась сладеньким, избавит талию от лишних сантиметров.

Комментарии

Аватар пользователя Livealong
Ответить

Дельные советы!

Аватар пользователя enyata
Ответить

Да я тоже
согласна. Физические упражнения должны быть регулярными. Их надо делать всю
жизнь, а не только после праздников с тортами. Правда может идти в клуб в 50-60
лет будет стыдно.

 

Аватар пользователя yana21
Ответить

Да, полностью соглашусь, как со словами автора статья, так и с вышеперечисленными комментариями! Но, лично меня, бывает лень осиливает. 

Чтобы жить долго
наступление климакса
Обычно наступление климакса характеризуется нерегулярными месячными...
Лекарственный препарат Сангвиритрин выпускает в в виде таблеток,...
Что такое артроз и от чего он возникает
Часто, при возникновении болей в коленных или локтевых суставах,...
лечение Пимафуцином
Пимафуцин является противогрибковым антибиотиком, имеющим широкий...