Аватар пользователя Tatjana_D

Физические упражнения нужны

Добавлено: 23.10.2010 | Автор: Tatjana_D


физические упражнения

Тут уж тебе придется всерьез побороться с ленью и буквально взять ситуацию в свои руки. Ведь физические упражнения нужны твоему организму не меньше, чем воздух и сон. Аэробика, фитнес, йога, танцы - вариантов много.

Выбери тот, который тебе по сердцу, и действуй. Но если сразу переходить от диванно-кроватного образа жизни к активным будням ты еще не готова, для начала подойдет и утренняя зарядка - элементарный комплекс упражнений, который благодаря урокам физкультуры ты знаешь назубок.

Это поможет тебе привести мышцы в тонус. К тому же, учитывая, как активно на праздниках ты баловалась сладеньким, избавит талию от лишних сантиметров.

Комментарии

Аватар пользователя Livealong
Ответить

Дельные советы!

Аватар пользователя enyata
Ответить

Да я тоже
согласна. Физические упражнения должны быть регулярными. Их надо делать всю
жизнь, а не только после праздников с тортами. Правда может идти в клуб в 50-60
лет будет стыдно.

 

Аватар пользователя yana21
Ответить

Да, полностью соглашусь, как со словами автора статья, так и с вышеперечисленными комментариями! Но, лично меня, бывает лень осиливает. 

Чтобы жить долго
Олиметин
Любая информация о лекарстве, которую мы получили не от врача, не...
профилактика сальмонеллеза
В летний период не редкими становятся заболевания желудочно-кишечного...
Женское здоровье хрупкое и его может пошатнуть как инфекция, так и...
Диротон – лекарственный препарат, ингибитор АПФ. Отзывы о...