Аэробика и фитнес

Рубрика Аэробика и фитнес освещает современные направления оздоровления и корректировки фигуры при помощи комплексов спортивных упражнений.

В рубрике можно найти общие рекомендации по регулярному выполнению физических упражнений, а также авторские программы, например, К.Мадджио. Ею разработана аэробика для мышц лица, которая без пластических операций восстанавливает тонус, стирает морщины, укрепляет лицевые мышцы.

Современной разработкой является и водная аэробика. Физические упражнения в воде при преодолении ее сопротивления хорошо укрепляет мышцы тела, восстанавливают фигуру, сжигая избыточные калории. Аквааэробика позволяет быстрее устранять последствия травм, делает тело гибким.

Рубрика знакомит с различными комплексами упражнений для женщин, стремящихся к идеальным формам тела. Фитнес упражнения для ягодиц, для похудения ног или бедер, для увеличения груди при их регулярном выполнении позволяют достигнуть желаемого.

Чтобы жить долго
Смесь для ингаляций имеет антисептическое и отхаркивающее воздействие...
методы лечения кисты в яичнике
Киста - это полость внутри яичника, заполненная слизью или жидкостью...
Применение Тыквеола связано с широким перечнем различных болезней, с...
подростковый алкоголизм
Профилактика в стране очень мало развита, а профилактика алкоголизма...