Аэробика и фитнес

Рубрика Аэробика и фитнес освещает современные направления оздоровления и корректировки фигуры при помощи комплексов спортивных упражнений.

В рубрике можно найти общие рекомендации по регулярному выполнению физических упражнений, а также авторские программы, например, К.Мадджио. Ею разработана аэробика для мышц лица, которая без пластических операций восстанавливает тонус, стирает морщины, укрепляет лицевые мышцы.

Современной разработкой является и водная аэробика. Физические упражнения в воде при преодолении ее сопротивления хорошо укрепляет мышцы тела, восстанавливают фигуру, сжигая избыточные калории. Аквааэробика позволяет быстрее устранять последствия травм, делает тело гибким.

Рубрика знакомит с различными комплексами упражнений для женщин, стремящихся к идеальным формам тела. Фитнес упражнения для ягодиц, для похудения ног или бедер, для увеличения груди при их регулярном выполнении позволяют достигнуть желаемого.

Чтобы жить долго
Дети больные сахарным диабетом
Статистика утверждает что, дети больные сахарным диабетом составляют...
Цефотаксин
Являясь цефаллоспориновым антибиотиком последнего, третьего поколения...
Появление рези во время мочеиспускания, изменение цвета мочи и...
диета при угревой сыпи
Угри и прыщи мучают многих из нас, появляясь в пубертатный период и...