Системы питания

В рубрике характеризуются разные системы питания, анализируются их положительные и отрицательные стороны, помогая выбрать правильную систему в каждом конкретном случае. Сыроедение многими считается оптимальной системой питания для поддержания идеальных форм и отличного здоровья. Главным принципом такого питания является употребление в пищу продуктов, не подвергшихся тепловой обработке.

Раздельное питание – это теория, основанная на совместимости или несовместимости разных групп продуктов. Приводятся мнения сторонников раздельного питания, которые утверждают, что для переваривания различных продуктов нужны различные условия в пищеварительном тракте. А при попадании в желудок одновременно разных продуктов, переваривание пищи замедляется, что приводит к отложению жира и шлаков.

Специалисты называют рациональное питание самой главной частью здорового образа жизни.