Праздничные дни, увы, не длятся вечно. Но в твоих силах сделать переход на будни приятным и безболезненным!
В последние время это восточное таинство стало общедоступным, и мы настоятельно советуем тебе тоже к нему приобщиться -не только в послепраздничный период, но и по жизни.
Простые дыхательные упражнения вместе с позитивными установками дают потрясающие результаты!
Этот удивительный процесс познания себя поможет тебе усмирить эмоции, которые так и хлещут через край, и обрести внутреннюю гармонию перед школьными буднями. Информацию о медитативных техниках ты можешь найти в интернете, в книгах.
Комментарии
Медитировать тоже нужно уметь! Вот так вот запросто отключить все мысли, что бы голова была легкой и пустой, готовой к только лишь полжительным мыслям - очень сложно. Дыхательные управжнения еще куда ни шло - можно проделать. Но вот медитацией по-настоящему заниматься могут не все без учителя.
При желании в наши дни можно научиться всему, и причём не обязательно ходить на тренинги. Достаточно найти хорошую литературу. К тому же, сейчас есть различные онлайн-уроки. Поэтому нет предела совершенству!