Упражнения для лица от морщин

Упражнения для лица от морщин

Специальные упражнения для лица от морщин оказывают тонизирующее действие на расслабленную лицевую мускулатуру, благодаря чему, мимические мышцы укрепляются, а кожа становиться эластичней.

Упражнения для лица от морщин рекомендуется выполнять 1-2 раза в неделю. Лицо следует очистить, однако не надо смазывать его кремом – секрет желез должен свободно выделяться наружу.

Итак, перейдем непосредственно к упражнениям.

  1. Медленно и глубоко вдохните через нос – вы почувствуете, как у вас напрягаются крылья носа. Затем медленно и до конца выдохните через рот. Это  упражнение надо повторять с интервалом в 3-4 секунды.
  2. Все также не спеша,  вдохните глубоко через нос. Теперь задержите дыхание – вы ощутите, как у вас напряглись внутренние мышцы лица. Все также задерживая дыхание, надуйте щеки – губы при этом должны быть сомкнуты. Спустя 2-3 секунды с силой и рывком выдохните через рот. Повторите данное упражнение 2-3 раза.
  3. Вдохните глубоко через нос. Вдыхая, втягивайте в себя щеки. Затаите дыхание на 1 секунду, а затем медленно и плавно выдохните через рот, причем губы при этом должны быть немного сомкнуты, а щеки надуты. Повторить 2 раза.
     

После окончания упражнений для лица от морщин рекомендуется наложить какую-либо питательную маску.

Чтобы жить долго
Спиртовой фурацилин широко используется в современной медицине,...
Переломы костей голени
Переломы костей относятся к достаточно распространенным последствиям...
белок Альбумин
В крови каждого человека присутствует белок Альбумин. Он...
Приём витаминов в современном мире явление необходимое, поскольку...