Лечение сколиоза в домашних условиях

Лечение сколиоза в домашних условиях

Если вам или вашему ребенку поставили диагноз сколиоз, не поленитесь и разузнайте все о нем из книг и Интернета (что это, как лечится и чем сколиоз грозит здоровью организма).

Если сколиоз средней или тяжелой степени в таком случае врач приписывает ношение корсета, это как шина при дисплазии, тяжело, но необходимо.

При искривлении позвоночника в 25 % очень важно проходить обследование не реже чем раз в пол года (а то и раз в четыре месяца) для регулярной проверки усугубления искривления, поскольку раннее лечение может остановить сколиоз.

Возможно также лечение сколиоза в домашних условиях. Есть множество полезных для выравнивания позвоночника лечебных упражнений (ЛФК), которые необходимо регулярно и с удовольствием выполнять для достижения желаемого результата.
Вот некоторые из них, и помните все упражнения нужно делать с правильным дыханием.

  • Упражнение «велосипед», всем знакомое с детства. Лежа на спине, руки за головой. Сделать 2 подхода по 20 раз.
  •  Упражнение «ножницы». Проделывать его нужно лежа на боку, на стороне грудного искривления сколиозом. Поочередное движение ногами вперед-назад, не касаться пола (10-15 раз).
  •  Упражнение, лежа на животе. Руки согнуты, кисти рук находятся возле плеч. На счет 1-2 делаем вдох и поднимаем голову и плечи, 3-4 выдох опускаем, выдох. Так проделать 5-6 раз.

Очень полезно походить минут 5 таким способом:
- на носках, руки при этом поднять вверх,
- на пятках, руки держим за спиной в замке,
- ходьба с высоким подниманием бедер, руки вытянули вперед,
- ходьба с захлестыванием голени, руки за спиной.

И помните, только врач может определить состояние вашего искривления, и он же назначает какие упражнения из лечебной физкультуры вам подходят.
 

Чтобы жить долго
osteo
Остеохондроз, болезнь позвоночника, характеризующая поражением...
симптомыгестоза
Гестоз не является болезнью. Гестозом называется осложнение при...
лечение заикания
Заикание является  нарушением темпо-ритмической организации в...
анемия
Гипохромная анемия является заболеванием, которое требует...