Проблема ухудшения зрения волнует все больше людей. Сегодня существуют довольно эффективные методы ее решения путем коррекции, лазерной или хирургической. Но не каждый человек решится на ее проведение. Некоторые надевают очки, другие выходят из положения с помощью контактной коррекции, а есть и те, кто, вооружившись терпением, начинает делать упражнения для улучшения зрения.
Есть много различных комплексов упражнений для улучшения зрения. Главное условие их эффективности - это регулярность занятий. Упражнения для глаз нужно делать несколько раз в день, и это вполне по силам каждому, потому что занимают они не много времени.
Еще одно важное условие - комплексный подход к лечению. Если регулярные упражнения для улучшения зрения дополнить диетой, полноценным отдыхом, уменьшить время, которое проводится за компьютером или у телевизора, то эффективность упражнений, безусловно, будет выше.
