Видео о похудении - правда и обман

Видео о похудении - правда и обман

Каждая женщина рано или поздно сталкивается с проблемой лишнего веса. Все решают эту задачу по-своему: кто-то садится на диету, кто-то покупает абонемент в спортивный зал, а кто-то пьет специальные чаи и носит чудодейственные пояса.

В последнее время в интернете появилось много видео о том, как похудеть. Это и уроки по массажу живота для возвращения обвисшим мыщцам и коже упругости, и специальные комплексы физических упражнений для сжигания лишних калорий. Но чаще всего это рекламные ролики, в которых выступают представители разных компаний с презентацией своего продукта для снижения веса. Не пешите верить всем обещаниям! Тем, кто серьезно решил похудеть, нужно иметь в виду несколько фактов:

  • легких путей к идеальной фигуре нет. Все уверения о том, что Вы быстро и просто сбросите ненужные килограммы - не более чем рекламный трюк. 
  • чтобы похудеть, необходимо уменьшить количество потребляемых калорий и увеличить филзическую нагрузку. Однако это не значит, что обязательно нужно ограничивать себя в количестве еды, можно просто употреблять более низкокалорийную пищу.
  • чтобы эффект от похудения остался с Вами надолго, прийдется пересмотреть весь освой образ жизни. Если будете по-прежнему объедаться на ночь, сброшенный вес вернется к Вам снова.
  • строгие диеты должны соблюдаться только под присмотром врача!

Комментарии

Аватар пользователя yana21
Ответить

Да, действительно видео довольно сильно влияют на человека. Я всегда делая зарядки и различные упражнения с моими любимыми видеороликами. 

Аватар пользователя Slavjana
Ответить

yana21, вы правы такие видео уроки очень помогают при занятиях в домашних условиях! Мне не нравится заниматься одной, а так есть эффект присутствия еще нескольких человек и это здорово поднимает настроение!

Чтобы жить долго
Вопросы похудения и правильного питания активно переплетаются между...
Тулип
Гиполипедимический препарат Тулип относится к группе статинов, его...
отзывы о Хондролоне
Как хорошо, что есть интернет. Вернувшись от врача с кипой бумажек и...
Во время планирования беременности, непосредственно перед самим...