Похудеть за четыре дня на пару килогаммов - вполне реально

похудеть за 4 дня

 Иногда, перед праздниками или торжественным мероприятием, достав со шкафа любимое платье, мы вдруг отчетливо понимаем, что сбросить пару килограммов просто необходимо. Закономерен вопрос - реально ли похудеть за 4 дня, возможно ли за такой короткий срок уменьшить объем талии и бедер?

Да, вполне возможно. Существует несколько типов диет, дающих очень быстрый и хороший результат, основаны они на:

  • отказе от пищи, как таковой, т.е. голодании
  • на приеме пищи однообразной и низкокалорийной.

Самая популярная из таких диет, актерская, довольно простая и дешевая. Заключается она в следующем:

  • ДЕНЬ 1. Едим только отварной рис, пьем только томатный сок, причем в таком количестве, чтобы не испытывать ни жажды ни голода.
  • ДЕНЬ 2. Пьем кефир и едим нежирный творог, в неограниченном количестве.
  • ДЕНЬ 3. Утро начать с чашечки зеленого чая, пить его на протяжении всего дня. Едим отварное нежирное мясо - курятину, индюшатину, в крайнем случае постную свинину.
  • ДЕНЬ 4. Желательно, чтобы он попал на выходной. На протяжении дня нужно выпить бутылку красного вина, закусывая его твердым сыром.

На протяжении 4 дней нужно полностью отказаться от соли и сахара.

Как правило такая диета дает возможность похудеть за 4 дня на 4 килограмма.

Существуют также кефирная, яблочная, гречневая краткосрочные диеты, дающие возможность очень быстро сбросить несколько килограммов. Но злоупотреблять подобными, диетологи не рекомендуют.

За время голодания организм получает такую встряску, что в последующие за голодными дни старается запасти как можно больше жиров, тем самым уничтожая все наши достижения. Намного полезнее, при склонности к избыточному весу, установить постоянный контроль над количеством потребляемых пирожных, булочек, колбасных изделий.

А ежедневный рацион разнообразить:

  • свежими овощами и фруктами, богатыми витаминами и бедными на калории.

 

 

диета для быстрого похудения витамины

Комментарии

Аватар пользователя ludmila555
Ответить

ДЕНЬ 1. Если у вас изжога, то пить томатный сок, тем более в неограниченном количестве вам противопоказано!

ДЕНЬ 2. То же самое касается кефира. Замените его на молоко.

ДЕНЬ 4. Бутылка  только вина с сыром за день - это жесткач!

После такой диеты могут быть непредсказуемые последствия!

Аватар пользователя Irinna
Ответить

Мне больше нравится грейпфрутовая диета. С помощью нее можно за несколько дней сбросить до трех килограмм. При этом чувствуешь себя нормально.

Аватар пользователя Slavjana
Ответить

Я не считаю такие диеты эффективными. Вес, потерянный после двух дней такого голодания возвращается с удвоенной скоростью и килограммами.

Чтобы жить долго
Многие люди задаются вопросом относительно того, сколько длится курс...
gemoroi
Геморрой очень неприятное заболевание, с которым, к сожалению,...
маточные кровоостанавливающие средства
Дисфункциональными маточными кровотечениями называют такие, которые...
Многие знают, что подорожник обладает отличным противовоспалительным...