Как осуществляется поддержание иммунитета?

Как осуществляется поддержание иммунитета?

Поддержание иммунитета человека - это ежедневная и трудная работа, которая ложится на наши плечи. Только от Вас зависит то, в каком состоянии будет Ваш организм.

Нельзя сказать, что обычные витамины обеспечат Вам поддержание иммунитета, даже, несмотря на то, что производитель об этом громко утверждает.

Какими способами можно укрепить иммунную систему:

  • избавьтесь от вредных привычек
  • ведите здоровый образ Вашей жизни
  • питайтесь регулярно и полноценно, а не "перекусами" в виде бутербродов
  • спите не менее 8 часов в день
  • занимайтесь спортом
  • закаляйте свой организм
  • поддерживайте внутреннее равновесие

Только выполняя эти рекомендации, Вы проживете долгую, а, главное, здоровую и полноценную жизнь без болезней!

 

Чтобы жить долго
Конкор
У моего папы хроническая сердечная недостаточность. Раньше, особо,...
Гормон
Зачем Дюфастон с 16 дня назначают? Часто гинекологи рекомендуют это...
питание при артрозе суставов
Специальной диеты для этого заболевания не существует, но есть общие...
Кашель со рвотой у детей - это уже повод для беспокойства, а не время...