Как осуществляется поддержание иммунитета?

Как осуществляется поддержание иммунитета?

Поддержание иммунитета человека - это ежедневная и трудная работа, которая ложится на наши плечи. Только от Вас зависит то, в каком состоянии будет Ваш организм.

Нельзя сказать, что обычные витамины обеспечат Вам поддержание иммунитета, даже, несмотря на то, что производитель об этом громко утверждает.

Какими способами можно укрепить иммунную систему:

  • избавьтесь от вредных привычек
  • ведите здоровый образ Вашей жизни
  • питайтесь регулярно и полноценно, а не "перекусами" в виде бутербродов
  • спите не менее 8 часов в день
  • занимайтесь спортом
  • закаляйте свой организм
  • поддерживайте внутреннее равновесие

Только выполняя эти рекомендации, Вы проживете долгую, а, главное, здоровую и полноценную жизнь без болезней!

 

Чтобы жить долго
Лихорадка неясного генеза
Лихорадка неясного генеза – это состояние, заключающееся в...
Кровь на ХГЧ
 Что такое анализ на ХГЧ? ХГЧ - Хорионический гонадотропин -...
хронический запор
Эпизодический и хронический запор, имея схожие симптомы, однако,...
Инструкция Милдроната в ампулах должна быть внимательно изучена...