Специальная гимнастика при остеохондрозе

Специальная гимнастика при остеохондрозе

Остеохондроз это заболевание позвоночника. При этом в области позвоночника пациент ощущает сильные боли. Эти боль можно снять при помощи специальных упражнений. Гимнастика при остеохондрозе может не только снять боль, но и предотвратить возникновение остеохондроза.

Вот одно из упражнений делается лежа на спине, руки поднять вверх. Начинаем считать, на счет "раз" захватываем запястье левой руки и наклоняемся в право, поворачивая тело. На счет "два" примем исходное положение. Тоже самое делаем в другую сторону.

Такая гимнастика при остеохондрозе позволит быть в форме и избавит от неприятных ощущений в позвоночнике. Регулярно занимайтесь гимнастикой, независимо, есть ли у вас остеохондроз или нет и ваша спина будет в полном порядке.

Чтобы жить долго
морская соль
В периоды весеннего и осеннего обострения и увеличения количества...
Ухо
Почему хронический гнойный средний отит узнать непросто? На самом...
храп может быть опасен
 Звуки, издающиеся спящим человеком знакомы, скорее всего, всем...
насморк
Насморк, даже если он не сопровождается температурой, состояние...