Специальная гимнастика при остеохондрозе

Специальная гимнастика при остеохондрозе

Остеохондроз это заболевание позвоночника. При этом в области позвоночника пациент ощущает сильные боли. Эти боль можно снять при помощи специальных упражнений. Гимнастика при остеохондрозе может не только снять боль, но и предотвратить возникновение остеохондроза.

Вот одно из упражнений делается лежа на спине, руки поднять вверх. Начинаем считать, на счет "раз" захватываем запястье левой руки и наклоняемся в право, поворачивая тело. На счет "два" примем исходное положение. Тоже самое делаем в другую сторону.

Такая гимнастика при остеохондрозе позволит быть в форме и избавит от неприятных ощущений в позвоночнике. Регулярно занимайтесь гимнастикой, независимо, есть ли у вас остеохондроз или нет и ваша спина будет в полном порядке.

Чтобы жить долго
пятка
Если в нашем организме нарушается работа органов, которые...
Колено
Как лечение деформирующего артроза коленного сустава надо проводить?...
шампунь с прополисом
Тот, кто заботиться о своем здоровье и красоте, найдет множество...
Глотка, звучит по латыни как pharynx, это верхняя часть ЖКТ человека...