Специальная гимнастика при остеохондрозе

Специальная гимнастика при остеохондрозе

Остеохондроз это заболевание позвоночника. При этом в области позвоночника пациент ощущает сильные боли. Эти боль можно снять при помощи специальных упражнений. Гимнастика при остеохондрозе может не только снять боль, но и предотвратить возникновение остеохондроза.

Вот одно из упражнений делается лежа на спине, руки поднять вверх. Начинаем считать, на счет "раз" захватываем запястье левой руки и наклоняемся в право, поворачивая тело. На счет "два" примем исходное положение. Тоже самое делаем в другую сторону.

Такая гимнастика при остеохондрозе позволит быть в форме и избавит от неприятных ощущений в позвоночнике. Регулярно занимайтесь гимнастикой, независимо, есть ли у вас остеохондроз или нет и ваша спина будет в полном порядке.

Чтобы жить долго
Применение сиропа солодки
Наступает сезон холодов и промозглых дождей. В такую погоду легче...
отравление грибами
Съедобные грибы вкусны, если их приготовить правильно. На Руси их...
В лечении многих сердечно-сосудистых заболеваний используют...
аборт
Несмотря на знания о вреде абортов, не все женщины могут отказаться...