Осень - пора, когда простудные заблевания встречаются очень часто. Если нет температуры и общее состояние терпимое, то каждый старается справиться с простудой с помощью рецептов народной медицины.
Конечно, же на помощь приходят известные всем лекарственные растения, оnвары из которых мы принимаем внутрь в виде теплого чая, которые мы используем для ингаляции. Очень эффективное воздействие на организм также окажет горячая ванна при простуде. Обязательным условием к ее приему должно быть
- отсутствие повышенной температуры тела
- удовлетворительное самочувствие.
Температура воды в ванне должна быть между 37 - 40 градусами, продолжительность ее приема не должна превышать 15 минут. Принимать ванну в лечебных целях лучше всего перед сном, после нее хорошо выпить чаю со смородиной, малиной, а вместо сахара добавить в него мед.
Какие растения использовать для заваривания, чтобы ванна дала максимальный лечебный эффект?
Травы для ванной подойдут с противовоспалительными и антисептическими свойствами. Это могут быть:
- шалфей
- тысячелистник
- листья и кора дуба
- цветы ромашки лекарственной
- зверобой
- мята перечная, душица
- очень хорошо использовать сосновую хвою, молодые побеги и шишки.
Можно для заваривания использовать готовый грудной сбор, который продается в аптеке. Применение одновременно нескольких трав окажется намного эффективнее.
Хороший эффект наблюдается от принятия ванн с добавлением эфирных масел, которые сегодня продаются в аптеках в очень широком ассортименте. Ванна при простуде с использованием масла:
- эвкалипта
- чайного дерева
- пихтового
- лимона
- тимьяна, окажет не только общее оздоровительное воздействие.Она послужит также ингаляцией, избавит от насморка, облегчит кашель.
Главное - знать всему меру. При использовании лекарственных растений и эфирных масел нужно помнить, что они, так же, как и медикаментозные препараты, оказывают на организм активное воздействие, применять их следует в соответствии с рекомендацией врача, инструкцией или народным рецептом.
