Основные этапы стресса

Основные этапы стресса

Основные этапы стресса может заметить каждый человек, если внимательно проанализирует свое эмоциональное состояние в стрессовой ситуации.

Но сначала давайте разберемся с понятием "стресс". Со стрессом связывают нарушение психического состояния и духовной гармонии. Обычно этому способствуют негативные факторы внешней среды: проблемы на работе и на учебе, разногласия с близкими людьми.

Этапы стресса включают в себя:

  • реакцию
  • мобилизацию защитных сил
  • стабилизацию

Такие этапы стресса считаются наиболее оптимальным вариантом. Если же стабилизация так и не наступила, человек переходит в стадию депрессии.

Комментарии

Аватар пользователя Slavjana
Ответить

В наше время стрессу подвержены даже дети, так что это уже давно обычное дело для любого человека. Для того чтобы справиться с этим состоянием, нужно признать, что у вас правда есть проблемы и потом приступать к лечению и выявлению причин.

Чтобы жить долго
гонартроз
Народными средствами издавна лечили многие заболевания. Этот метод...
lamblii
Лямблии – это паразиты, которые могут жить у человека в...
после операции при раке груди
Женщины, как и мужчины вследствие различных факторов подвержены...
йога при сколиозе
При сколиозе, прежде всего пациенту следует обратиться к грамотному...