Лечение шейного остеохондроза народными методами

Лечение шейного остеохондроза народными методами

Шейный остеохондроз является широко распространенным хроническим заболеванием, возникающим вследствие травм позвоночника, переохлаждения, а также из-за чрезмерного напряжения глубинных спинных мышц.

Лечение шейного остеохондроза народными методами подразумевает:

  • умеренное увеличение укрепляющих упражнений, направленных на гибкость позвоночника;
  • соблюдение правильной осанки при сидении;
  • использование жесткого матраса во время сна;
  • соблюдение правильного режима питания.

При шейном остеохондрозе особенно важно избегать ситуаций, в которых позвоночник находится в однообразном положении.

При сидячей работе, требующей постоянной концентрации позвоночника, необходимо регулярно делать шейную гимнастику, движения для которой подскажет специалист по массажу.

Лечение шейного остеохондроза народными методами Лечение шейного остеохондроза народными методами Лечение шейного остеохондроза народными методами
Чтобы жить долго
ingol
Скорее всего, каждый испытывал такие неприятные ощущения, как...
Как вы знаете, нос и ухо тесно связаны между собой, недаром ЛОР...
Сифилис мозга является наиболее серьезным осложнением данной болезни...
пневмоцистная пневмония
  Пневмоцистная пневмония – инфекционное заболевание,...