Лечение шейного остеохондроза народными методами

Лечение шейного остеохондроза народными методами

Шейный остеохондроз является широко распространенным хроническим заболеванием, возникающим вследствие травм позвоночника, переохлаждения, а также из-за чрезмерного напряжения глубинных спинных мышц.

Лечение шейного остеохондроза народными методами подразумевает:

  • умеренное увеличение укрепляющих упражнений, направленных на гибкость позвоночника;
  • соблюдение правильной осанки при сидении;
  • использование жесткого матраса во время сна;
  • соблюдение правильного режима питания.

При шейном остеохондрозе особенно важно избегать ситуаций, в которых позвоночник находится в однообразном положении.

При сидячей работе, требующей постоянной концентрации позвоночника, необходимо регулярно делать шейную гимнастику, движения для которой подскажет специалист по массажу.

Лечение шейного остеохондроза народными методами Лечение шейного остеохондроза народными методами Лечение шейного остеохондроза народными методами
Чтобы жить долго
горчица с мёдом
Такая неприятность, как целлюлит, подстерегает многих женщин любого...
Боль в горле
Паратонзилярный абсцесс - это воспалительный процесс в тканях,...
Заболевания женских половых органов практически всегда сопровождаются...
пятно
Красные пятна доставляют много неприятностей человеку, портят внешний...