Когда нужно делать шейно-воротниковый массаж

массаж

Каждая болезнь имеет свои симптомы. Например, если у вас повысилось давление, появилась сонливость, нервозность, усталость и плюс к этому беспокоят боли в спине, шее, плечах и голове, то это вполне могут быть симптомы остеохондроза.

Остеохондроз - болезнь, при которой появляются изменения в суставных хрящах, которые и вызывают боль. Остеохондроз может быть в шейном, грудном или поясничном отделе. Вылечить остеохондроз полностью не получится, но облегчить его протекание - это вполне возможно.

Например, чтобы сделать менее выраженными боли при шейном остеохондрозе, можно использовать шейно-воротниковый массаж. Такой массаж поможет вам расслабиться, избавит от головной боли и стресса, снимет отёчность.

Делают шейно-воротниковый массаж в сидячем положении и воздействуют на те участки, где чувствуется боль. На первом и втором сеансах больной чувствует сильную боль. Чем сильнее запущена болезнь, тем больше будет боль от массажа. Доверять делать шейно-воротниковый массаж следует только специалистам, потому что человек не владеющий техникой массажа может навредить вашему здоровью.

Появление остеохондроза можно предотвратить, если выполнять некоторые правила:

  • Не наклоняйтесь слишком низко.
  • Если вы работаете стоя, то меняйте ногу, на которую вы опираетесь, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник.
  • Если вы сидите, то ваша спина должна быть прижата к спинке стула.
  • Если вы лежите, то вставать нужно, избегая резких движений.

Если вы будете выполнять такие рекомендации, то появления шейного остеохондроза вам удастся избежать.

массаж массаж массаж

Комментарии

Аватар пользователя Irinna
Ответить

Вообще, массаж шейно-воротниковой зоны необходимо делать раз в месяц в целях профилактики, особенно, если Вы ведете сидячий образ жизни.

Аватар пользователя Wika
Ответить

Неоднократно слышала такое мнение, что общий массаж гораздо эффективнее массажа конкретно шейно-воротниковой зоны, поскольку в человеческом организме все взаимосвязано и решение любой проблемы требует комплексного подхода. 

Чтобы жить долго
сельдерей
Сельдерей является популярной овощной культурой. Его специфический...
Заболевания органов желудочно-кишечного тракта часто сопровождаются...
ибупрофен
Сейчас много разных лекарственных препаратов для детей, которые...
упражнения
Пиелонефрит - это воспалительный процесс бактериальной природы в...