Запор - это заболевание связанное с неправильной работой кишечника, когда кишечник ленится опорожняться самостоятельно. Вызвать запор может плохое питание без достаточного количество жидкости или обилие продуктов, которые не содержать клетчатку (продукт, который благотворно влияет на кишечник).
Однако даже наличие таких продуктов в рационе может не помочь в ответе на вопрос:Как лечить запор?
Конечно же, предотвратить болезнь лучше, чем ее лечить, но если так получилось, что хронический запор вы уже получили, тогда лечение следующее:
- исключаем из рациона свежий хлеб и сладкие продукты;
- пьем в день до 8 кружек воды, компота, морса или просто бульона, а можно и чай на ваш выбор;
- лучшее слабительное стакан холодной сырой воды утром натощак;
- незабываем о гимнастике для живота, а именно утренние поглаживание по животу, наклоны вперед после еды.
Вот такие простые советы помогут вам ответить на важный вопрос: Как лечить запор народными средствами?
