Большинство людей хотело бы избежать стрессов, но, увы, это невозможно. Зато каждому доступно управление стрессом, при условии формирования отношения к нему, как вызову для проверки возможностей. Полезно подумать об извлечении позитивных моментов из стрессовых ситуаций, научиться превращать негатив в позитив, контролировать события и стараться не позволить им одержать верх.
Управление стрессом невозможно без осознания его природы, как реакции организма на экстремальные воздействия. А реакциями можно и нужно научиться управлять. Необходимо брать на себя ответственность за происходящее и перестать ощущать себя жертвой, нуждающейся в посторонней помощи.
