Развитие стресса в три этапа

Стресс

Общеизвестно, что стресс - это нервное напряжение, которое возникает при негативных воздействиях на человека, а именно при воздействии на человеческий организм таких факторов как:

  • обида
  • усталость
  • страх
  • унижение
  • боль

Причем врачи и психологи доказали, что развитие стресса происходит в несколько этапов:

  1. Нарастание стресса (нарастание стрессовой ситуации).
  2. Сам стресс.
  3. Снижение нервного напряжения.

Первый этап может длиться от нескольких минут до нескольких недель. У одних нарастание нервного напряжения происходит очень быстро, а другие долго не теряют самообладание.

На втором этапе человек теряет самоконтроль, причем кто-то его теряет полностью, а кто-то частично. Порой люди, находясь в стрессовых ситуациях, поступают неразумно и даже глупо. Под действием стресса люди способны на такие поступки и действия, которые в спокойном состоянии никогда бы не сделал.

На третьем этапе человек успокаивается и начинает анализировать все свои действия и поступки, чаще всего сожалеет о том, что наговорил или натворил, находясь в "стрессовом угаре". Кроме того хочу отметить, что развитие стресса можно остановить на первом этапе для этого надо обратиться к психологу.

Чтобы жить долго
сильная сыпь
Появление сыпи на теле и лице всегда вызывает определенный дискомфорт...
потеря аппетита и тошнота
Если вас беспокоят потеря аппетита и тошнота, то не стоит откладывать...
Туберкулез
  Заболевание туберкулез широко распространено во всем мире,...
beremenosti
Беременные женщины такие же люди и они могут страдать от расстройства...