Правильное питание при артрозе суставов

питание при артрозе суставов

Специальной диеты для этого заболевания не существует, но есть общие рекомендации. Питание при артрозе суставов должно быть разнообразным, содержать достаточное количество витаминов и минералов, и быть направленным на снижение веса. У лиц с избыточным весом болезнь прогрессирует быстрее, а потеря хотя бы 5 кг вызывает заметное уменьшение болей и увеличение подвижности суставов.

Общие рекомендации по питанию могут быть следующие: готовьте небольшими порциями, используйте мелкую посуду, избегайте калорийных продуктов, никогда не ешьте, если не хочется, кушайте не торопясь, делайте перерывы в еде, вовсе не обязательно доедать порцию до конца, если Вы насытились, не ешьте после 19 часов. Правильное питание при артрозе суставов позволит уменьшить нагрузку на них.

Чтобы жить долго
Заболевания женских половых органов практически всегда сопровождаются...
форум
Приближается 24 марта, Всемирный день борьбы с туберкулезом....
Если Вы ищите гель от ушиба, то перед его покупкой стоит...
Зуд в канале – это не заболевание, а симптом, который может...