Запор – это хроническая задержка очищения кишечника более двух суток подряд, которая сопровождается малым отхождением кала, его повышенной твердостью, затруднением акта дефекации.
В норме дефекация у людей должна происходить один-три раза в сутки, все зависит от питания и образа жизни каждого конкретного человека. Функция толстой кишки заключается в том, чтобы превращать содержимое подвздошной кишки в каловые массы, она включает в себя несколько процессов – абсорбирует жидкость и электролиты, затем происходят перистальтические сокращения, в результате которых происходит перемешивание каловых масс, затем идет отжимание от лишней влаги, после чего каловые массы продвигаются к прямой кишке и происходит акт дефекации.
Позывы к дефекации нельзя подавлять, иначе это может привести к растяжению прямой кишки и к запорам. Лечение запоров у взрослых требует соблюдения режима питания, иногда необходимо обращение к врачу. Очень часто пациенты жалуются на повышенную утомляемость, тошноту, понижение аппетита, вздутие живота, желтоватый цвет кожи, наблюдается анемия и дефицит витаминов.
Основные причины запора:
• ослабление позывов к акту дефекации;
• расстройство кишечной моторики;
• несоответствие емкости толстой кишки объему содержимого в кишечнике.
Условно запоры классифицируют на острые, хронические, алиментарные, рефлекторные, гиподинамические, неврогенные, проктогенные, механические, медикаментозные, токсические, эндокринные.
Лечение запоров у взрослых сводится к повышенному употреблению клетчатки, воды, чернослива, инжира, которые являются природным слабительным. Необходимо больше двигаться.
На завтрак следует употреблять отруби, фрукты, горячий кофе, горячее питье прекрасно стимулирует перистальтику кишечника.
