Аватар пользователя Юля

Лечение бессонницы народными средствами

Добавлено: 26.03.2011 | Автор: Юля


bessoniza

Бессонница -  нарушение ночного сна, она негативно сказывается на самочувствии и здоровье, лишая человека отдыха и ослабляя организм. Причины бессонницы различны, и бороться с ней можно по-разному.
Наряду с медикаментозным существует  и лечение бессонницы народными средствами.

  1. Молоко с медом  на ночь – один из самых эффективных и известных способов, который вполне может заменить снотворное лекарство.
  2. Благотворно влияет на нервную систему, расслабляет и успокаивает теплая, а лучше прохладная ванна. В воду можно добавить лавандового масла или растворить морскую соль.
  3. Лечение бессонницы народными средствами не обходится без  травяных отваров -  это могут быть полынь, боярышник, семена укропа.

 

Комментарии

Аватар пользователя Irinna
Ответить

Я бы добавила, что перед сном нужно проветривать комнату, даже, если на улице зима. В таком случае вы быстрее заснете, а сон будет более качественным.

Аватар пользователя Wika
Ответить

Для того чтобы скорей погрузиться в сон, можно попробовать понюхать спиртовую настойку валерианы или, проще говоря, валерьянку. Только потребуется сделать несколько вдохов. Таким способом при бессоннице пользовалась моя мама, ей всегда помогало.

Чтобы жить долго
Последствия гидроцефалии
Гидроцефалия – это один из видов заболевания головного мозга,...
tip
Так как по-разному у людей откладывается жировая ткань, принято...
Бусерелин является аналогом гонадотропин-рилизинг гормона. Его...
Есть несколько народных средств лечения герпеса. Герпесные высыпания...