Всем известно о вреде табакокурения, но многие до сих пор не отказались от этой привычки. Сделать это непросто, поскольку зависимость от табака сродни наркотической. Обдумывать, как бросить курить, стоит только в одном случае, если Вы на самом деле этого хотите. Иначе результата не будет. Хорошо, если достанет силы воли сделать это самостоятельно. Множество людей бросают курить сами, и у них это получается.
Для тех, кто хочет сделать это, но не может обойтись без посторонней помощи, существует более ста официально признанных в медицине способов, как бросить курить. Их можно подразделить на медикаментозные, психотерапевтические, иглорефлексотерапию и кодирование. Различные методы можно сочетать. Реклама практически каждого из них говорит о результате 90%. Конечно, это - неправда. Но тому, кто твёрдо решил расстаться с табаком, они обязательно помогут.
