Приём витаминов в современном мире явление необходимое, поскольку стрессы и испытания, которым подвергается наш организм, практически выбивают из него необходимые полезные вещества. Особым помощником являются витамины группы В, они то как раз просто необходимы для естественной работы нашей нервной системы.
Сейчас есть витамины группы В в таблетках, которые можно брать с собой. Они как правило, принимаются в течении дня 2 или 3 раза. Дозировку подбирает специалист. Такие витамины еще и повышают работоспособность и стресоустойчивость, и уменьшают нервное возбуждение. В организме человека целый ряд органов и процессов, в которых присутствие витамина В жизненно необходимо - зрительный нерв, процессы кроветворения, синтез гемоглобина, регенерация кожи.
